The Basic Principles Of ปริมาณโปรตีนต่อวัน สำหรับผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุ มีความต้องการโปรตีนไม่น้อยกว่าวัยหนุ่มสาว 

ชุมชนคือพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยกับสมาชิกคนอื่น ๆ แสดงความคิดเห็นในหัวข้อที่สนใจ และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในประเด็นด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุด

โภชนาการผู้สูงอายุ อาหารผู้ป่วยเบาหวาน

นอกจากนี้ มีผู้สูงอายุจำนวนมากที่ลดความกระฉับกระเฉงลงเมื่ออายุมากขึ้น ดังนั้น ความต้องการพลังงานของผู้สูงอายุจึงน้อยลงกว่าวัยผู้ใหญ่

การส่งต่อผู้ป่วยมาที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

การใช้อาหารเสริมโปรตีน สำคัญหรือไม่ในผู้สูงอายุ

เจริญเติบโตล่าช้า โปรตีนช่วยรักษากล้ามเนื้อและมวลกระดูก ทั้งยังจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกายด้วย หากเด็กที่อยู่ในวัยกำลังเจริญเติบโตขาดโปรตีน อาจทำให้พัฒนาการทางร่างกายล่าช้าได้

ซูเปอร์ เคลียร์ โปรตีน โปรตีนใส รส เบอร์รี่ บูสตี้

แหล่งอาหารที่มาของโปรตีนที่เหมาะกับผู้สูงอายุ

โปรตีนถือเป็นสารอาหารหลัก ในการสร้างกล้ามเนื้อ รักษามวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลีบ เพื่อกระชับกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก  เรามักจะเห็นว่า ปริมาณโปรตีนต่อวัน สำหรับผู้สูงอายุ ผู้สูงวัยหลาย ๆ คน ที่หกล้ม เนื่องจากร่างกายไม่มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงในการพยุงร่างกาย และการหกล้มในผู้สูงอายุ ถือว่าอันตรายมาก ในหลาย ๆ ครั้ง ไม่สามารถกลับมาใช้ชีวิตตามปกติได้อีก

การส่งต่อผู้ป่วยมาที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

กิจกรรมเพื่อการฟื้นฟูที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลาดพร้าว: ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจอย่างครบครัน

นอกจากนี้ผู้ดูแลควรดูแลให้ผู้อายุทำกิจกรรมต่างๆ เป็นประจำเพื่อให้ผู้สูงอายุได้เคลื่อนไหวร่างกาย  มีการออกกำลังกายที่เหมาะสม เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย อยากอาหาร รวมทั้งช่วยชะลอการฝ่อของกล้ามเนื้อได้อีกทางด้วย

โปรตีนเสริมจากพืช ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เช่น ถั่วหรือข้าว ถือเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์นม 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *